5 комнатных растений, способствующих хорошему сну

Какие комнатные растения способствуют хорошему сну

Только растения способны уловить, преобразить и сохранить про запас то, без чего нет жизни. И только пользуясь энергией, накопленной растениями, могут существовать животные и люди. Если растения станут несъедобными, все живое, кроме них, погибнет.

Клиффорд Дональд Саймак. Вся плоть – трава

Растения не только радуют глаз, но еще и приносят огромную пользу для человека. Они могут успокаивать нервную систему своим благоуханием, снимать усталость и напряжение, а также нейтрализовать магнитное излучение, и отфильтровывать из воздуха вредные вещества, выделяющиеся из мебели, чистящих средств и различных покрытий.

В спальне, где мы отдыхаем после тяжелых будней и длинных рабочих дней, лучше размещать цветы не ядовитые и не с резким запахом. Потому что от них может разболеться голова, подняться давление, что приведет к плохому сну, или же, к бессонице. Прежде, чем купить растение, нужно постараться узнать о нем, как можно больше. Например, повышают ли они влажность, или обладают обеззараживающими свойствами, выделяют ночью кислород или углекислоту. И лучше, если цветок будет теневыносливым и неприхотливым, так как, зачастую в спальне мало солнечного света.

Если есть аллергия на цветения или на резкий запах, то прежде, чем завести растение в доме, нужно разобраться не навредит ли оно вам. Исключение может быть, легкий аромат эфирных масел, который успокаивает нервную систему.

Цветы должны радовать глаз, и расти медленно и непринужденно, потому что погибающие и запущенные растения в комнате, где вы спите, не принесут пользы. Ведь, это тоже живой организм, который несет свою силу и энергетику.

Каланхоэ

Считается благоприятным растением по фен-шуй. Он выделяет кислород, успокаивает нервную систему, помогает сбросить напряжение, и крепко спать всю ночь. Многие из них обладают бактерицидными свойствами, что способствует очищению воздуха.

Комнатная герань

Растения изменили наше общество. Табак, а также утренний кофе, который нас будит, шоколад, от которого некоторые люди полностью впадают в зависимость; чай, виноград и забродивший хмель, позволяющие нам постигнуть опьянения; затем конопля, марихуана, производные макового сока, из которого получают наркотики.

Бернар Вербер. Последний секрет

Полезные вещества, которые вырабатываются геранью способны убивать стафилококки и стрептококки, обладают дезинфицирующими свойствами, удаляют летучие химические вещества и газ. Комнатная герань, помогает человеку успокоиться и побороть бессоницу, нормализует кровяное давление, устраняет головную боль. Те, кто страдает аллергией, нужно с осторожностью относиться к этому растению.

Для меня слово «сад» означает все лучшее в мире. Все мои мысли, стремления, мечты о доме, о счастье — в этом слове.

Рина Зелёная. Разрозненные страницы.

Думаю, все знают, что алоэ, является лекарственным растением, и его сок применяют при простуде или ранках. Но, ночью он нейтрализует ядовитые вещества и выделяет кислород.

Читайте также:
Юкка слоновая Элефантис уход в домашних условиях с фото

Люди растут, как и растения, некоторые в свете, другие в тени. Есть многие, кому нужна тень, а не свет.

Карл Густав Юнг. Красная книга

Аромат источающийся от этого растения, способен оказывать положительное действие на психику, снимать усталость и напряжение.

Хлорофитум

Это растение хорошо увлажняет воздух, нейтрализует ядовитые элементы, уничтожает вредное магнитное излучение, а также убивает микробы. Для лучшей фильтрации воздуха в горшок с землей нужно добавить активированный уголь.

Лаванда

Человек научился лишь, окультуривая дичку, прививать, а природа из праха создает аромат цветущего абрикосового сада.

Евгений Витальевич Антонюк

Ее запах благотворно влияет на здоровье человека. Хорошо, когда это растение стоит рядом с вашей кроватью, так как приятное благоухание подарит не только наслаждение, но еще успокоит нервы и поможет возобновить силы на утро.

Если дома держать это растение, то оно отлично будет очищать воздух от токсичных загрязнений и освежать его, что благотворно повлияет на ваше здоровье.

Заключение

Если вы плохо спите, то от этого, напрямую, страдает иммунная и нервная система, ночью мозг не перезагружается, а клетки организма не регенерируются. Такой режим может привести к набору веса и диабету. Поэтому, очень важно, чтобы сон ваш был качественным и крепким, ведь от этого зависит каким, будет день и в целом вся ваша жизнь.

10 растений для спальни, которые очищают воздух и способствуют хорошему сну

Бессонница — одна из распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются многие люди. Причины этого расстройства разные — стресс, неврозы, заболевания, алкоголь, внешние неблагоприятные условия, нарушенная гигиена сна, дискомфорт. По мнению врачей, чтобы оставаться активным и здоровым, уровень насыщения крови кислородом должен составлять 96-99 процентов.

Растения играют ключевую роль в поддержании благоприятной окружающей среды: они любое пространство делают более уютным, отлично очищают и увлажняют воздух, радуют глаз и поднимают настроение. Кроме того, комнатные растения способны принести пользу нашему психическому здоровью: уменьшить беспокойство, снять стресс, избавить от бессонницы.

Вот 10 растений, которые позируют лучшими спутниками в спальне. Они не только красивы и улучшают эстетику спальной комнаты, но и очищают воздух, чтобы ночью лучше спалось.

1. Алоэ вера

Ботаническое название: Aloe barbadensis miller.

Алоэ вера

Все мы знаем, что алоэ вера имеет важное лечебное значение, но это растение еще и прекрасно избавляет воздух от вредных химических веществ, воздействие которых повышает риск появления у человека беспричинной тревоги, страха и беспокойства. Вот почему это может быть идеальное растение для вашей спальни. К тому же он аккуратно и шикарно смотрится.

Читайте также:
Какие растения-вампиры вытягивают энергию

2. Змеиное растение (драцена трифасциата)

Ботаническое название: Dracaena trifasciata.

Змеиное растение

Змеиное растение — вечнозеленое декоративное комнатное растение с длинными, похожими на меч, пестрыми зелеными и желтыми листьями, его очень легко выращивать в домашних условиях, оно не требует особого ухода. Змеиное растение также обладает воздухоочистительными свойствами, что делает его популярное растение для спальни.

3. Базилик душистый

Ботаническое название: Ocimum basilicum.

Базилик душистый

Можем ли мы забыть базилик? Было время, когда им украшали почти каждый вход в дом. Базилик — растение с приятным бальзамическим запахом. Ботаническое название можно перевести как «благоухание, достойное королей». Это растение можно просто выращивать на подоконнике. Базилик производит хорошее количество кислорода ночью и способен поглощать до 90% частиц пыли из атмосферы в помещении. И это еще не все. Тонкий аромат растения способствует хорошему сну.

4. Фикус каучуконосный

Ботаническое название: Ficus elastica.

Фикус каучуконосный

Фикус каучуконосный, пожалуй, самое узнаваемое комнатное растение. Это одно из самых популярных растений для спальни, так как оно эффективно удаляет формальдегид, споры плесени и бактерии, присутствующие в воздухе. Вы можете рассчитывать, что это растение очищает воздух до 70%. Грациозность и роскошные большие блестящие листья невероятно привлекательны. При всей своей декоративности Фикус каучуконосный является очень неприхотливым растением, которое отлично адаптируется к комнатным условиям.

5. Пальма арека (дипсис желтоватый)

Ботаническое название: Dypsis lutescens.

Пальма арека

Знаете ли вы, что пальма арека завоевала лавры в одном из исследований НАСА? Это растение демонстрирует высокую способность удалять углекислый газ из воздуха в помещении и превращать углекислый газ в кислород. Это очень полезное растение для спальни; к тому же это растение великолепно, что вы можете долго им любоваться. За свой привлекательный внешний вид оно было удостоено награды Королевского Садоводческого Общества.

6. Хлорофитум хохлатый

Ботаническое название: Chlorophytum comosum.

Хлорофитум хохлатый

Отличительная черта хлорофитума хохлатого была обнаружена американскими учеными в 1984 году. В ходе исследования было установлено, что растение может улучшать загрязненный воздух путем фильтрации таких веществ, как формальдегид. В статье, опубликованной в Национальной федерации дикой природы, говорится, что это растение способно выводить до 95% токсинов из воздуха в помещении. Итак, это растение должно быть в вашей спальне! Вы знаете, что это еще и средство для снятия стресса? Просто от одного взгляда на него широко раскрываются глаза от восхищения.

Читайте также:
Чем и когда подкармливать рассаду, чтобы она окрепла к высадке в грунт

7. Фикус Бенджамина (плакучая смоковница)

Ботаническое название: Ficus benjamina.

Фикус Бенджамина

Фикус Бенджамина считается наиболее популярным представителем рода фикусовых, используемых для озеленения помещений в жилых домах, офисах, кафе и торговых центрах. Это растение — один из рекордсменов по очистке воздуха, оно абсорбирует массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

8. Спатифиллум

Ботаническое название: Spathiphyllum.

Спатифиллум

Наименование Spathiphyllum происходит от греческих слов spathe – покрывало и phyllon – лист. В народе этому растению приписывают магическую способность притягивать в дом любовь, возможно, именно поэтому его часто дарят незамужним девушкам и дамам, желающим устроить личную жизнь. Спатифиллум, который еще называют «женским счастьем», «цветком любви» или «белым парусом», достаточно неприхотлив в уходе и хорошо растет в обычных комнатных условиях, украшая интерьер пышным букетом листьев и необычными на вид соцветиями. Согласно исследованию, это красивое цветущее растение повышает уровень кислорода в окружающем воздухе на 25%. Также обнаружено повышение уровня влажности в помещении на 5-6%.

9. Эпипремнум золотистый

Ботаническое название: Epipremnum aureum.

Эпипремнум золотистый

Эпипремнум золотистый выделяется среди других разновидностей растения своими красивыми темно-зелеными листьями, усеянными золотисто-желтой россыпью полос и пятен. При своем эффектном внешнем виде, сорт неприхотлив в уходе и не требует создания специфических условий влажности, освещенности, температурного режима. Это растение выводит токсины, такие как формальдегид и бензол. И не забывайте — красивое зеленое растение освежает ваши чувства от одного его вида.

10. Нефролепис

Ботаническое название: Nephrolepis exaltata.

Нефролепис

Нефролепис – вид папоротника, прибывший в квартиру жителя современного мегаполиса из тропических и субтропических лесов. Наиболее широкое распространение растение получило в юго-восточных регионах Азии, где изначально и произрастало. Большое количество видов нефролеписа в диких условиях сегодня представлено также в африканских и американских странах. Этот папоротник увеличивает укомнатнкомровень кислорода в воздухе в помещении, а также выводит токсины, такие как формальдегид. Кроме того, красота этого растения мгновенно оживит эстетику вашей спальни. Если вы держите это растение в углу или на тумбочке, вам не нужно больше никаких украшений в комнате.

Итак, если вы хотите очистить воздух в спальне, забудьте о распылении химически насыщенных освежителей воздуха или о дымных ароматических палочках. Просто поместите одно или несколько из вышеупомянутых растений в свою спальню и спите спокойно до утра.

Читайте также:
Спатифиллум: фото цветка, уход в домашних условиях, почему чернеют листья, не цветет, сохнет

Мучает бессонница – пора завести в доме цветы: лучшие комнатные растения для спокойного сна

Комнатные растения приносят частичку живой природы в дом. А знаете ли вы, что есть представители флоры, которые могут улучшить ваш сон? Всем известно, что растения создают уют в доме – некоторые влияют на общее самочувствие, очищают воздух, другие символизируют семейное счастье и богатство. Но есть и те, которые обладают успокаивающими свойствами. Мы составили список лучших цветов для спокойного сна.

Гардения

Как и жасмин, гардения имеет белые цветы, источающие изумительный аромат. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что аромат цветов гардении отличается той же эффективностью в расслаблении тела и мозга, что и запах валиума. Поэтому не обязательно прибегать к помощи снотворного, если на подоконнике в спальне поместить цветущую гардению.

Гардения – капризное растение, требующее тщательного ухода.

Бамбуковая пальма

Бамбуковая пальма способна устранять бензол и трихлорэтилен. Эти два химических вещества вызывают проблемы с дыханием, в то время как растение эффективно очищает воздух. Благодаря фильтрующим свойствам бамбуковой пальмы, растущей в вашей спальне, можно быть уверенным, что глубокий сон вам обеспечен. В результате проведенного исследования НАСА растению был присвоен высокий балл очистки воздуха – 8.4.

Бамбуковая пальма отлично растет в тени или полутени. Для лучшего развития ей необходима постоянно увлажненная почва, при этом чрезмерного полива стоит избегать.

Валериана

Это многолетнее растение с белыми, розовыми или красными цветами. Валериана – известное натуральное средство для лечения бессонницы и повышенной возбудимости. Корни растения используют при изготовлении мягких седативных лекарственных средств. Во время цветения валериана источает легкий ванильный аромат, от которого клонит ко сну.

Растению достаточно шестичасового солнечного дня. Оно требует плодородного грунта и частого полива.

Жимолость

Мягкий аромат цветущей жимолости становится более интенсивным в темное время суток. Выращивать цветок в помещении довольно проблематично, однако существует карликовый вид этого растения для домашнего разведения.

Разместите его у окна, где он будет получать достаточно солнечного света. Кроме того, жимолость предпочитает слегка увлажненную почву.

Фикус каучуконосный

Помимо своей декоративности, каучуковое дерево считается природным воздухоочистителем. Научно доказано, что это растение способно очищать воздух даже от формальдегида.

Фикус каучуконосный не терпит прямых солнечных лучей, особенно в полуденное время. В противном случае он начинает сбрасывать листья. Разместите растение в хорошо освещенном месте, чтобы оно получало достаточно утреннего света и находилось в тени вторую половину дня.

Читайте также:
Натуральные подкормки для перцев

Спатифиллум

Растение обладает способностью устранять из воздуха вредные токсины, примеси и микробы путем фильтрации. Сам спатифиллум выглядит очень эффектно и украсит любой интерьер.

За растением легко ухаживать, оно не требует частого полива. Лучше всего спатифиллум растет в тени или полутени.

Алоэ вера

О целебных свойствах алоэ ходят легенды, кроме того, в ночное время он выделяет кислород, делая воздух свежим и чистым, а сон – безмятежным. Благодаря выбросу летучих веществ алоэ оказывает положительное действие на иммунную систему.

Алоэ вера не требует особого ухода, достаточно поливать его по мере высыхания грунта.

Хлорофитум

Еще одно растение, которое вошло в список НАСА как одно из лучших для очищения воздуха. Хлорофитум способен фильтровать такие вредные вещества, как бензол, формальдегид, ксилол и окись углерода.

Растение легко выращивать, если обеспечить ему плодородный грунт, хорошее освещение и регулярный полив.

Английский плющ

Это выносливое растение хорошо растет в тени и полутени. Английский плющ рекомендуют содержать людям, склонным к аллергии, поскольку он отлично очищает воздух от всевозможных раздражителей. Однако листья растения при попадании в организм оказывают токсичное действие, поэтому стоит убедиться, что у маленьких детей и домашних животных не будет к нему доступа.

Лаванда

Аромат лаванды оказывает успокаивающее действие не только на взрослых, но и детей, позволяя им крепче спать. Кроме того, она снижает артериальное давление и замедляет пульс.

Растение требует умеренного полива и длинного светового дня.

Сансевиерия

Согласно исследованию НАСА, это растение входит в десятку лучших для фильтрации воздуха. Оно поглощает углекислый газ и выделят кислород. Благодаря этому вы спите глубоким сном и дышите чистым воздухом.

Сансевиерия не требует частого полива и хорошего освещения, поэтому выращивать ее можно даже в затененных местах.

Сциндапсус

Все виды этого растения очень просты в уходе, они прекрасно растут в тени и не требуют частого полива. Единственное, чего не терпит сциндапсус – это попадания прямых солнечных лучей и сквозняков.

Жасмин

Это цветущее растение с неповторимым приятным ароматом, о расслабляющих свойствах которого известно с давних времен. Исследователи выяснили, что жасмин обладает седативным действием и значительно снижает уровень тревожности и беспокойства, что благотворно влияет на качество сна.

Посадите жасмин в средний или большой горшок и поместите его в теплом солнечном месте.

Мясистые листья и длинные стебли хойи не могут не привлекать внимания. Во время цветения сладкий запах растения успокаивает и настраивает на спокойный сон.

Читайте также:
Какое значение имеет расцветка сенполии

Хойя хорошо растет в полутени вдали от прямых солнечных лучей. Цветок требует умеренного полива теплой водой.

5 комнатных растений для хорошего сна

Дмитрий Головин 23 июля 2018

5 комнатных растений для хорошего сна

Комнатные растения не только добавляют яркость и сладкий аромат в дом. Они могут похвастаться рядом дополнительных и полезных свойств. В них входит возможность фильтрации воздуха, а также насыщение кислородом любой комнаты. Все это способствует улучшению сна.
Украсьте спальню правильными растениями, чтобы обеспечить себе здоровый и крепкий сон. Также это скажется на вашем настроении и общем качестве жизни.
Есть целый ряд видов и оттенков растений на выбор. Многие могут похвастаться многочисленными полезными свойствами. Некоторые можно назвать неприхотливыми, в то время как другие требуют больше внимания. Можно выделить пять подходящих растений.

Лаванда

Лаванду используют для многих вещей, включая продукты для волос, мыло и моющие средства.
На этом его использование не заканчивается, так как растение уже давно используется для лечения бессонницы и беспокойств. Аромат лаванды оказывает различные расслабляющие и успокаивающие эффекты. Это также очень привлекательное растение яркого фиолетового оттенка, что делает его идеальным вариантом для дома.

Жасмин

Исследования показали, что жасмин является эффективным естественным снотворным. Хороший сон важен для всех, а это растение помогает снизить уровень тревожности, а также улучшает настроение.
Если каждый день вы испытываете тяжелую нагрузку, у вас напряженная социальная жизнь, вы просто чувствуете себя немного уставшим, сон часто является лучшим лекарством. Растение жасмин может похвастаться красивыми цветками, также за ним чрезвычайно просто ухаживать.

Гардения

Гардения поможет обеспечить глубокого и спокойный сон. Это комнатное растение может оказывать тот же эффект, что и валиум.

Сансевиерия

Если вы хотите улучшить качество воздуха в помещении, приобретите сансевиерию. Это растение является одним из самых рекомендуемых для более чистого и качественного воздуха. Также это комнатное растение неприхотливо.
Все это приводит к лучшему сну. Вы проснетесь со свежими силами.

Алоэ вера

Алоэ вера выделяет кислород ночью, делая сон более спокойным. Если вы ищете комнатное растение, которое не требует тщательного ухода, этот вариант будет идеальным.
Гель из листьев алоэ вера также может быть использован при лечении незначительных ожогов, порезов, сухости кожи и укусах насекомых, поэтому такое растение нужно держать в каждом доме.

Похожие материалы

15 комментариев

Максим Хорин 25 июля 2018 11:34

Я пока еще новичок в цветоводстве, и мне бы хотелось узнать. Из этих цветов есть такие, которые могут сказаться негативно на моем сне, если у меня сбитый график сна? Я могу уснуть только к середине ночи и проснуться к 12 часам дня. Или же они могут поспособствовать восстановлению моего сбитого напрочь режима? А так, было очень интересно узнать о цветочках, обязательно подберу себе какой-нибудь из описанных.

Читайте также:
Цветы, которые не стоит сажать рядом с розами

GreenLight Greenlight 2 августа 2018 14:27

Максим,помещение,в котором стоят полезные растения,будет постоянно насыщаться эфирными маслами и кислородом,которые положительно сказываются на сне.При нахождении в таком помещении нервная система придет в состояние покоя,организм подготовится к отдыху.Негативного влияния эти растения не оказывают,но не стоит забывать об индивидуальной непереносимости и аллергии.

Наталья 25 июля 2018 12:10

Я и не знала,что мой любимый цветок алоэ вера кислород ночью выделяет!Он как раз у меня в спальне стоит,но хотела убрать,так как кошка его листья грызет.А лаванду у меня мама садила несколько раз,но отказалась от этой идеи,так как цветок капризный и много с ним заморочек-и подкармливать регулярно надо,и обрезать в определенное время,и поливать сложно.Но зато какой красивый!

Анна 9 августа 2018 09:37

В последнее время очень плохо сплю, по несколько часов в сутки. Обязательно учту вашу информацию и попробую. Очень уж гардения нравится мне.

Светлана 11 августа 2018 12:57

Я даже и не знала что такие цветочки могут влиять на сон, но оно логично, надо себе завести пару штук таких!

Алла 12 августа 2018 20:52

У меня нервная и тяжелая работа, поэтому расслабление мне очень нужно. Правда, хорошо помогают жасмин и лаванда.

Мира 13 августа 2018 13:02

Как интересно. Алоэ – бесконечно полезен со всех сторон, конечно, он у меня в любимчиках. Но очень люблю аромат лаванды, попробую поискать у нас.

Виктория 21 августа 2018 13:30

Ольга 21 августа 2018 13:33

Я еще слышала, что герань хорошо успокаивает нервы и ее нужно держать на окнах спальни, я так и делаю) К тому же масло герани помогает от головной боли, если втереть его в виски, испробовано на себе)

Сергей 29 августа 2018 13:33

После развода, обострились нервы и появилась бессонница. Психолог посоветовал создать уют и спокойствие в комнате. В поисковике обнаружил вас, прошу помогите советом. Какие цветы для улучшения сна сочетаются друг с другом? Мне бы хотелось несколько купить и желательно разных, что бы помимо улучшения сна, я получал бы эстетическое удовольствие. Спасибо

Читайте также:
Водяной гиацинт или эйхорния для аквариумов и водоемов

Валерия 18 сентября 2018 15:15

Какая хорошая статья я страдаю частенько бессонницей и не знала, что могут помочь домашние растения дома. Очень понравилась гардения хочу теперь приобрести такой цветочек красивый и с пользой! Спасибо за совет!)

Cristalina 19 сентября 2018 13:26

Отлично, но помните что на некоторые цветы, особенно сильно пахнущие, может быть аллергия.Еще помогает обычная перечная мята, ее дома тоже можно выращивать.Неприхотливое растение.

Лиза 27 сентября 2018 18:03

Даже не знала о таких свойствах алоэ, а у меня, ведь, весь подоконник им заставлен. И лаванду возьму, прекрасный аромат.

Наталья Юхименкова 3 октября 2018 17:13

Я не и не знала что цветы так могут влиять на сон, благодаря этой статье я куплю себе Алоэ вера, чтобы кислорода было больше в комнате!

Анна Кушнир 12 октября 2018 13:35

Очень интересная статья!Я не любитель комнатных растений, но благодаря этой статье обязательно приобрету себе алоэ вера, и в уходе не прихотлив, и наш сон будет беречь, делая его спокойным. Спасибо за полезный совет!

Для тех, кто плохо спит: 5 лучших комнатных растений, решающих проблему бессонницы

Нарушение сна – это серьезная проблема, с которой могут столкнуться люди в любом возрасте. Нервные стрессы, насыщенный рабочий график, регулярное применение смартфонов, планшетов могут спровоцировать бессонницу. Чтобы избавиться от данной неприятности, рекомендуется создать в комнате идеальный микроклимат. Наиболее комфортной для засыпания является температура в пределах 19°C. Кроме того, существуют некоторые комнатные растения, помогающие уснуть. Как известно, зелень поглощает углекислый газ и очищает воздух. Важно отметить и тот факт, что комнатные растения имеют тонкий аромат, который снижает уровень стресса и оказывает положительное воздействие на нервную систему.

ТОП-5 комнатных растений для борьбы с бессонницей

Чтобы сон стал крепче, а утро бодрым, рекомендуется возле спального места разместить следующие растения:

Алоэ Вера

Алоэ Вера

Многие люди используют это комнатное растение в разных целях. Срез листа обладает болеутоляющим и ранозаживляющим действием. Его широко применяют для лечения ожогов. Для приготовления “домашнего” энергетика достаточно смешать сок алоэ с водой. Еще одно полезное свойство данного растения – оно помогает уснуть. В состав алоэ входит суккулент, который в ночное время выделяет повышенный уровень кислорода. Научно доказано, что дополнительная порция «О2» оказывает положительное воздействие на сон. Чтобы восполнить организм таким веществом, достаточно разместить на тумбочке возле спального места алоэ вера. Необходимости во внутреннем применении растения нет.

Жасмин

Жасмин

Ученые из Германии утверждают, что молекулы жасминового аромата при попадании из легких в кровь могут заменить дорогостоящие психотропные снотворные. Аромат цветка в ночное время усиливается. Чтобы обеспечить здоровый и крепкий сон, достаточно переместить горшок с комнатным растением поближе к спальному месту. Жасмин также эффективно борется со стрессом и помогает улучшить настроение утром.

Читайте также:
Растения, которые необходимо посадить на даче, чтобы отпугнуть комаров

Лаванда

Лаванда

Это растение можно отнести к одному из самых эффективных средств борьбы с бессонницей. Лаванду многие популярные торговые марки добавляют в средства для ванны и душа. Она расслабляет и снимает стресс. Кроме того, такое комнатное растение очищает воздух, что немаловажно для создания идеального микроклимата в спальне. Ученые утверждают, что аромат цветков оказывает на организм седативное воздействие.

Плющ обыкновенный

Плющ обыкновенный

В NASA плющ был признан растением, которое фильтрует воздух в помещении. Кроме того, оно предотвращает появление плесени и снижает негативное воздействие токсических веществ на 94%. Его рекомендуют размещать в тех местах, где живут аллергики и астматики. Кроме того, в состав растения входят компоненты, которые помогают быстрее уснуть.

Сансевиерия

Сансевиерия

Это комнатное растение выглядит очень красиво. Острые зеленые листья выполняют не только эстетическую роль в доме. Они поглощают долю излучения от электрических приборов и борются с головной болью. Если человек проводит много времени за компьютером, а потом не может уснуть, тогда ему стоит разместить возле своего рабочего места сансевиерию или “щучий хвост”. Сансевиерия вошла в ТОП-12 лучших растений, которые насыщают воздух кислородом (по исследованиям NASA). К тому же “щучий хвост” неприхотливый в уходе.

Магия Сна дарит всем ПОДАРКИ при покупке ортопедического матраса и наматрасников.

8 комнатных растений, которые помогают хорошо спать

Мы любим комнатные цветы за их красоту, экзотичность. Однако тем, кто страдает от бессонницы и тревожного состояния, следует обратить внимание на растения, которые помогут обрести покой и глубокий сон.

Папоротник

Присутствие этого растения в доме просто необходимо. Папоротник способен поглощать пыль и химические вещества, находящиеся в воздухе. Он нейтрализует негативное воздействие электромагнитного излучения, которое исходит от бытовой техники.

С появлением папоротника в спальне, человек начинает ощущать улучшение общего состояния. Проходят головные боли и увеличивается общая продолжительность сна. Это благотворно сказывается на его работоспособности.

Сансевиерия

Этот цветок очень популярен в народе за счет своих лечебных свойств. Считается, что он очищает воздух, поглощает электромагнитные волны и устраняет головные боли.

Некоторые люди ставят сансевиерию в спальне для того, чтобы нормализовать артериальное давление и укрепить иммунитет. Часто это растение используется для лечения ожогов, воспалений и болезней мочевыделительной системы.

Читайте также:
Какие растения способны двигаться

Бегония

Размещение этого цветка в спальной комнате оправдывается его бактерицидным действием. Бегония нейтрализует токсины и бактерии, витающие в воздухе, убивает инфекции.

Цветок наполняет пространство положительной энергией, улучшает память жильцов дома и ускоряет их мыслительный процесс. А запах, который бегония источает, способствует расслаблению и крепкому сну.

Очень много народных поверий связано с лавром. Но далеко не все люди знают, что выращивать его можно в домашних условиях. Размещение лавра в спальной комнате помогает притянуть в дом финансовое благополучие, удачу и избавить семейство от ссор, скандалов.

Растение впитывает в себя негативную энергетику, перерабатывая ее в положительную. Именно поэтому люди, украшающие изголовье кровати лавром, получают взамен исключительно позитивные сны.

Пеларгония зональная

Большинству людей этот цветок известен как герань, которая славится красивым цветением. Аромат ее листвы и бутонов помогает лечить бессонницу, неврозы и ряд сердечно-сосудистых заболеваний. А кроме того он отпугивает насекомых.

Пеларгония очищает пространство от вредоносных бактерий и фильтрует воздух от токсинов. Поэтому некоторые люди предпочитают украшать спальное место именно этим цветком.

Наверняка многим это растение знакомо, как бактерицидное средство, позволяющее заживлять мелкие раны и лечить насморк. Помимо этого оно способно снижать уровень токсинов в организме, и снимать воспаления.

Алоэ положительно влияет на общее состояние человека, помогая ему скорее выздороветь после перенесенных болезней и даже операций. Желательно выращивать его в каждом доме еще и потому, что все его чудодейственные свойства доказаны научно.

Спатифиллум

Считается, что это растение притягивает в дом счастье и укрепляет семейные пары. Поставив его возле супружеской кровати, можно вернуть страсть и улучшить сексуальную жизнь партнеров. За это в народе его называют «женским счастьем».

Кроме того спатифиллум создает успокаивающую атмосферу. Это положительно сказывается на психо-эмоциональном состоянии всех членов семьи. «Женское счастье» чистит пространство от негатива, что позволяет улучшать качество сна.

Хлорофитум

Этот цветок рекомендовано выращивать жителям крупных городов, поскольку он способен фильтровать воздух. Всего за несколько часов хлорофитум может очистить 80% загрязненной микрофлоры, расположенной поблизости.

Цветок устраняет токсичные вещества и болезнетворные бактерии, поглощает угарный газ и ацетон. Хлорофитум необходимо устанавливать в спальных и детских комнатах, чтобы предотвратить образование в них плесени и грибка.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: